티스토리 뷰
임신,엽산의 효능
임신을 하게 되면서 다양한 영양분의 섭취가 중요한데 특히 엽산의 효능에 대해서 잘 파악하시고 엽산 섭취가 중요합니다.
엽산은 비타민 B의 일종으로, 임신을 했을 경우 상당히 중요하며 태아의 뇌 발달을 도와 신경관 결손을 막아줍니다.
또한 엽산의 효능으로 습관성 유산, 다운증후군, 저체중아, 거대적아구성빈혈을 예방하게 됩니다.
임신 했을 경우 엽산 복용시기 로는 임신 3개월 전부터 임신 13주경까지 복용하는 것이 좋습니다.
또한 엽산을 임신 전에 복용하지 않았다면 임신 사실을 확인한 후 바로 엽산을 복용하도록 하는 것이 중요합니다.
엽산 복용방법으로 하루 권장량은 0.4mg 이상입니다.
또한 엽산은 식품만으로 섭취하기에는 한계가 있으므로, 엽산 단일제제나 종합 비타민과 같은 영양제로 복용하는 것이 좋습니다.
'건강관련' 카테고리의 다른 글
조현병 증상 원인 조현병 치료 (0) | 2018.10.26 |
---|---|
악성흑색종 증상 원인 악성흑색종 치료 방법 (0) | 2018.10.19 |
수두 초기증상 원인 수두 치료 방법 (0) | 2018.10.09 |
클라미디아 증상 원인 클라미디아 치료 예방 (0) | 2018.10.05 |
야토병 증상 원인 야토병 치료방법 (0) | 2018.09.28 |
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
- Total
- Today
- Yesterday
링크
TAG
- 악성흑색종 치료
- 대구피부관리실
- 대구예또보카페
- 대구피부관리실추천
- 뇌전증원인
- 악성흑색종 원인
- 근육통
- 대구얼굴마사지
- 외이염증상
- 조현병증상
- 대구어깨관리
- 패혈증치료
- 외이염원인
- 패혈증원인
- 뇌척수염증상
- 대구화이트닝
- 대구예비신부관리
- 근육통증상
- 악성흑색종 증상
- 대구동인동카페
- 조현병원인
- 뇌척수염치료
- 대구여드름치료
- 마니또피부관리실
- 예또보카페추천
- 대구미백관리
- 뇌정증 증상
- 외이염치료
- 뇌척수염원인
- 뇌척수염
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
글 보관함